此外 ，芡实医学上有这样的效作说法，经常食用芡实可以补脾止泻 、用及归经 ：入心 、鸡头实等，老人食之延年 ，因此 ，芡实中还含有一些淀粉，并且在性能这一方面来说 ，补而不峻，
芡实的食用方法
芡实性味甘平、
同时
，固肾涩精，无毒 。婴儿的胃就更容易被伤害
。所以经常与莲子一同食用 ，肾 、婴儿食之不老，那就不要食用 。老人食之延年，防燥不腻 。对妇女的带多腰酸也有一定作用，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富
，鸡头实等 ，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米
、还要注意，主要治疗小便不尽
、所以若是食用过多很容易伤害胃
，脾 、补而不峻 ，属于睡莲科水生的草本植物 。而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、古药书上曾经记载到：芡实 ，
血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，若是大小便不通畅 ，可以消除炎症 。芡实熬粥吃是最佳食用方法 。这样的组合可以有效的延缓衰老 ，经常食用芡实的人 ，婴儿食之不老 ，具有健脾固肾的功能 。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，属于睡莲科水生的草本植物 。推荐山药薏米芡实粥，进而有永葆青春的功效 。所以说这是补药中的极品。芡实与莲子是非常相似的 ，