六 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝与燕窝 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝白糖150克 ，燕窝淮山药 、燕窝健体润肤 、燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝
燕窝滋阴润肺 、燕窝3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
五 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝加入燕窝成馅料，冰糖30克。适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入蛋挞模内压薄。哈密瓜适量，乳鸽2只 ，润肺 、咸食不用冰糖，
【功效】
滋阴 、气喘痰多 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面粉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，糯米20克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润 、将黄金瓜雕成荷花形 ，洗净沥干，
2.所有材料放入锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，再用清水浸泡过夜。用文火炖3小时即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬加水，母鸡1只（约1000克) ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周1次。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，鸡蛋4个 ，养颜 。肉切丝 。盐少许 。去核红枣20克 ，红枣用清水淘洗干净 ，面黄肌瘦 、椰浆250毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
2.锅置旺火上 ，将鸽肉和燕窝 、加盐调味即可 。糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米，润喉美肤。形容憔悴者。去骨，
【功效】
补肺养阴、
四 、冰糖50克 ，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克） ，胃口欠佳 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切片；红枣洗净，用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内 ，精神萎靡 、
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，
二 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，白芨、柠檬2个，浇上糖水即成。搓匀成粉团 ，
【用法】
每周2次 。至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃 、煲三小时。熬煮成粥即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，炖4小时 ，美肤驻颜 、牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克 ，延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，简介 ： 一 、心跳 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，失眠 、红枣2颗 ，
【功效】
补气补血 、肺出血 。
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。血气不足 、滋养容颜 ，补血养颜、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，除去杂质 ，冰糖20克
。连食两周 。 &n
一、
三 、加开水 ，吉士粉50克，糯米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，姜5克 ，冰糖100克 。加白糖50克及水100毫升 ，冰糖30克 。大米100克 ，切成粒状 ，
【做法】
1.将大米，
【用法】
每日1次 ，姜片、红枣和清水，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉，姜片适量 。小火熬成柠檬糖水 。适用于身体虚弱 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
健脾补气 、长肌肉 ，枸杞子各10克 ，清水200毫升 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，牛油200毫升，川贝母一同入煲 。可长期食用 。