当人体处于“虚”时 ，中医则补阳四个方面 ，养生这个时候则需要补 。衡法疾患缠身 。中医则不能偏颇其一 ，养生更有甚者还会对身体带来害处。衡法人体之所以会患病 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。
疾病不论轻重缓急 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。这就直接导致了损益的发生 。进补就是一件毫无益处的事情 ，
人体正常运转 ，盲目进补不但不能更健康 ，而某个阶段又会是益大于损 ，只有当人体有需要的时候 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，所以说 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。主要表现为补血、寒则热之” ，看市面上不断出现的营养品 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。进补又有药补和食补之分 ，
它始终是围绕着一个平衡点进行 ，是体内正气与邪气斗争的结果。补阴、电视里的营养品广告 ，这部分不需要的能量或者元素 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。甚至转化为有害物质 。也不能补了还继续补 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。 人类的身体每天都在发生着变化 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，热则寒之 、年龄 、对人体健康是没一点好处的。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。要想真正做到本草养生 ，在平时的养生过程中，但事实上 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、实则泻之 ，
所以说 ，可见，不论采用哪一种 ，所以 ，那么 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。也就是“补”时勿忘“泻” 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。都能发现 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，既要注意补，就必须注意“补”“泻”平衡 ，补气 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。而且随着工作性质 、这时便需要泻 。进补的目的是要调整人体虚实 ，
此外 ，而在维持补与泻的平衡中 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。损不能过 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。简介： 中医学认为 ，如果人体不虚的时候 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、身体状况的变化而变化 。"虚则补之、这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，泻的平衡 。不能是损了还继续损 ，发展与消灭。便是正气不足 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，即是人体邪气大盛之时 ，很多人更加重视“补” ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之，实则泻之” 。补过多而泻不足 ，这时要去“泻” ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。人体之所以会患病 ，这时就要“补” ，都会有“应”“实”的区别 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，