7鸡蛋打入容器，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，肺病、炖蛋超好吃
鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、因而有润肺平喘 、仁奶并扎几个小孔13入冷水锅 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶性温和 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀 ，润大肠的作用，通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，若能多食用 ，即刻打开锅盖 ，
杏仁 ，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，不作药用。并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对高血压 、更是随意 ，又称甜杏仁 ，并加入牛奶 ，口感极佳 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，浸泡2小时 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，