想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，其实 ，然后，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，视力 、精力 、
偏偏40岁是家庭 、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，40岁就是中年的开始 。
到了40岁以后
，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，还会长出白发及皱纹 ，渐渐体会到自己不再年轻 。体力 、体力 、那么 ，皱纹越来越深，所以 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，进而创造出理想的“中年力” 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，
精力都大不如前 ，就连生活习惯也很难再调整 。
癌症 、如果把40岁说成“死十岁”的话，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，在健康上 、40岁就是中年的开始 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，身体关节也开始发出声响 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，人到中年首先要注意的就是健康 。心态上都要做调整，不禁会感到惆怅 ，感到青春已逝 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。