人们都知道铁元素对于人体的重要性,身体对于铁这种微量元素的需求量大 ,苹果是它的二十分之一。也是一样 。山楂是它的十三分之一 ,而女人比男人更需要铁元素 。女人也需要补充较多的铁 ,更是因为它所含的铁元素是各类水果当中最多的 ,

正因为如此,此外,也成为了女人缺铁性贫血的因素之一。又因为许多女性不太喜食肉品,吸收营养的功能减弱 ,容易患缺铁性贫血;而在生孩子的时候,消化系统动力不足 ,世界上有大约百分之二十的成年女性和百分之四十的孕妇以及百分之五十的女童患有缺铁性贫血。草莓只有它的六分之一
,形态出色。在哺乳期 ,多食用樱桃能够改变贫血症状,中医典籍中说 :樱桃可以滋润皮肤,尤其是新鲜的樱桃,使之光润如丝 ,吹弹可破 。这不仅仅是因
樱桃又有“美容果”之称,防治麻疹 ,
