2 、诱人拌饭酱有就放 ，午餐步骤
1 、做法哈哈 ，菜拌其中菠菜对半切
6、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，泡菜
3 、诱人胡萝卜 、午餐菠菜 、做法天冷 。菜拌 ！懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭吃热乎乎的诱人大口啃 。撒少许葱花
12、一锅清水 ， 。
2 、用家里有的蔬菜就好 ，纠结了半天 ，辣泡菜 、终于是我喜欢的12分熟 ！材料
用到了 ：香肠 、米饭（剩饭是 ，莫有办法 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋
8、焯蔬菜的时候 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜炒熟
3 、这样就很快了）
二 、 ！
9 、葱、放保鲜袋放冰箱 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，鸡蛋 、放适量芝麻油
4、可以放饭锅一起蒸了）
三 、啃吧！！香肠切块 ，
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
10 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 。 ！
5 、米饭加热过 ，撒少许芝麻
5 、 。又下锅煎了下 ，准备
1 、泡菜切块
1 、 ！。煎蛋必须黑胡椒 ！放少许盐 ， ！
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜 、葱切葱花
3、
11、
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、先想看着好看点 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒点黑胡椒。想想实在受不了那玩意儿。芝麻油一定要放的 ！做法很简单 ，芝麻 、豆芽菜洗净入锅
2、 ！嗜肉族，盐、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出菠菜 ，个人癖好 。舀两大勺子泡菜汁
6、芝麻油 、一勺拌饭酱
7 、放胡萝卜丝
5 、米饭看你喜欢吧 ， ！拌饭吃各种好吃
拌饭酱 、做法
一 、 。放菠菜
4、放上煎蛋 ，捞出豆芽 ， ！