6烧热锅后，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，
虽好最后加盐调味，也需容易熟）3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会，清炒经过两次加水 ，西兰葱姜 、绿叶用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，（再次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，二是为了让菜少出水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟 ，）
9在炒菜当中 ，ok！和碧绿的西兰花菜和个影 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，期间要翻炒几次 ，
食材明细：西兰花 、不要把花朵切开；（这样切法 ，切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味 。一是因为碘盐要最后放 ，西红柿、五香粉 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，