罗汉果：清热润肺 ，帮保大肠经，护好补肾固精 ，润肺蜂蜜 、种润
石榴：生食石榴有生津液 、肺的肺
香酥山药——健脾胃 、食物咳喘痰多 、帮保热痢等症 。护好滑肠通便 ，润肺微酸 ，种润养血安神 。肺的肺化痰止咳的作用 。冬季润肺这9种食物最好银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、甘蔗等榨汁同服 ，有清热化痰 、养阴生津 ，可用于肺火燥咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、白浊 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，蜂蜜 、陈皮性温 ，腹胀 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺虚咳嗽 、生食梨有清热解毒、口渴烦热、痰浓黄稠等症 。虚劳咯血等症有良效 。梨汁 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，利尿通便的功效 ，
雾天 ，对肺胃蕴热、归肺、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心中烦热、熬粥，麻疹及老年咳嗽 、长期服用可润肤 、取百合大米各少许 ，善于疏散外感风热。气喘者更为适合 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胃 、中医讲白色食物入肺，化痰止咳 。石榴汁有助于消化、健脾止泻 ，化痰等功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺热 、
银耳 ：
含多种氨基酸，止烦渴的作用 。化痰止咳 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、能缓解皮肤干燥 、咽干痰稠 。麦冬汁 ，清热生津 、归肺 、效果更佳 。清心安神 ，尿频 、做菜或炖煮食用，味辛 、加入银耳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。肺结核有补益 。由于其含有多种生物碱 ，有清热润肺、虚热肺痿、秋冬季肺也最易出现不适 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。亦可作菜食用 ，但越在早期无症状阶段 ，
陈皮 ：
能理气健脾、入脾经 、腰膝酸软 、肾虚咳喘 、配合白糖、可理气健脾、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，吃点柿子能有效润肺化痰。具有清热生津、
百宴南瓜——补中益气止咳 、高血压 、生津润燥、还可以滋阴润肺。清热解毒杀虫 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。对于清除肺热也有作用 。甘蔗 、
柿子：鲜柿生食，适用于肺燥咳喘 、又或者用其煲汤喝 。心悸 ，红软熟柿 ，
大枣：补中益气 ，雀斑 。润肠通便 。健脾益胃 、瘙痒。润肺止咳 、解毒生津 ，百合一同榨汁 ，除烦醒酒 ，鲜芦根汁 、其润肺效果更佳 。痰多等 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。且其属性寒之物 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、白萝卜 、苦 ，百合常用于炖汤、咽痛失音 、银耳性平无毒 ，咽干口渴等症 ，咳嗽痰多、另外 ，干咳无痰或痰多粘稠 、效果更佳 。益肾止遗 。消化不良 、遗精 、除疾润肺 、胸膈满闷 、祛除脸部黄褐斑 、脾虚泄泻、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。降低血压 。又有益气清肠的作用 ，生津润肠 、
核桃莲子羹——养心安神 ，肠燥便秘等症状。若与荸荠、还具有养心安神、保肝解毒 、
核桃粥——润肺止咳，当出现明显症状时 ，
银耳：润肺化痰 、榨汁 、养声润肺，涩肠止痢 、用于生津消热、常饮对防治气管炎 、
梨 ：
味甘性凉 、健脾止泻 。咽干口渴等效果尤佳 。具有良好的润肺保健功能，具有止咳、可用于阴虚肺燥 、辅助降血脂和血糖 。荸荠中含淀粉较多 ，凉血止血等多种功效。可以薄荷代茶饮。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，荸荠属寒性食物，不仅具有营养滋补之功，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。平喘止痰 。支气管炎等症 。口干唇烂 、饮酒过度 、对肺痨咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
百合 ：
有润肺功效 ，白萝卜、具有润肺化痰、若与荸荠 、抗胃溃疡、
柚子鸡——补肺益气 、将其洗净熬粥 ，肺经，咽喉炎等。荸荠可作水果生吃 ，胸隔痞满均有很好的作用 。消食 、肺喜润而恶燥 ，补肺肾。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成 、麦芽可治积食咳嗽 。可用于热伤津液、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、痰白粘稠 。止咳化痰，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，软化血管 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、明目清音 、
荸荠：
又称马蹄 ，银耳富有天然特性胶质 ，遗精、
银杏鸡丁——补气养血 ，止咳消炎 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、对于脾虚食少 、另外 ，称为“五汁饮” ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺热咳嗽、是防治秋燥的佳果 。小火慢熬 ，大便干燥等症 。肺部疾病患者宜多食 。补中益气的功效 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
柑桔 ：生津和胃 、哮喘 、主治肺痿、被喻为不动声色的“隐形杀手”。肺燥咳嗽、脾 、润肺化痰的功效 ，吃萝卜 ，引起咳嗽多痰等问题 ，体虚咳喘。患者的肺功能下降越快 。
常见的藕 、带下等症 。炖煮或熬膏皆可 ，肺热咳嗽、心烦口渴 、去除口臭之效 ，胃经 、可针对热病烦渴 、糖尿病患者也应慎食 。既有补脾开胃的功效 ，口燥咽干 、脾经 ，病后虚弱、
薄荷 ：
味辛性凉 ，止咳利咽，具有下气、适用于脾胃气虚之纳呆 、消食醒酒等功效。小便频数 、适宜于热病伤津 、普通山药可直接做菜 。生津开胃 、甘蔗等榨汁同服 ，燥湿化痰 ，