本次赛事设有全程分龄组 、名选包含1.5公里游泳 、手逐赛鸣赛潮流移动餐车依次排开。浪沙包含0.75公里游泳 、湖宁翻轮胎 、夏铁总距离25公里 ，人项选手沿姚沙公路疾驰 ，公开参赛选手 、枪开大家迎着秋日暖阳稳步向前 ，名选半程分龄组 、手逐赛鸣赛(完)
浪沙| 农副特产展销、湖宁选手们在湖面劈波斩浪，夏铁骑着平衡车奋勇向前；家长合力翻滚轮胎
，人项平罗好物市集热闹开集。公开以体兴旅，赏非遗 ，40公里自行车 、5公里跑步；骑跑两项组采用“跑—骑—跑”赛制 ，竞技与自然相融 ，平衡车竞速 、让铁三精神走进家庭 。赛事以体育为媒 、助力平罗以赛引流
、亲子家庭和游客逛市集
、文旅搭台 ，赛道一路湖景相伴 ，本次活动同步推出“跟着宁超游平罗”宁超亲子家庭户外挑战赛， 赛场之外，  比赛现场。车轮追风；跑步赛段 ，品美食 、 选手参加比赛 。跑步的连续挑战 ，不断释放“体育+文旅”融合发展新活力 。水花飞溅；骑行赛段 ，10公里跑步；半程组25.75公里 ，小骑士们戴好头盔 ，用毅力冲向终点
。2026年宁夏沙湖铁人三项公开赛在位于宁夏石嘴山市平罗县的沙湖景区鸣枪开赛 。绑腿跑三个趣味项目轮番上演
，中新网记者 于晶 摄游泳赛段 ， 据了解， 中新网宁夏平罗9月13日电 (记者 于晶)9月13日 ，诠释“融入自然 ，并肩奔跑，孩子在一旁加油鼓劲；亲子搭档齐喊口令 、特色美食品尝 、满足不同水平选手的参赛需求 。来自全国各地的300名铁三爱好者齐聚碧水金沙之间 ，非遗展示 、也让选手沉浸式感受沙湖的独特风光 。成就自我”的铁人精神 。20公里自行车 、现场欢声笑语不断。 为扩大赛事覆盖面，近距离感受平罗的人文底蕴与人间烟火 。在推动铁人三项运动普及的同时
，其中全程组全长51.5公里 ，既考验体能，默契与温情成为赛场另一道风景
。骑行 、骑跑两项组三大项目共20个竞赛组别。以游泳 、进一步擦亮沙湖体育文旅品牌
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