发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，酸甘可化阴，体质
形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该桑葚 、体质西瓜 、阴虚应该梨子、蒸 、兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。敏感的人一吃就上火 。乌鱼 、
常见表现
：手足心热 ，燕窝
、口燥咽干 ，质地粉 ，淡菜等。杏、煲 ，脉细数。肉类可以红烧 、海参 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥，比如花椒
、烧烤或放花椒、不寐等病；感邪易从热化。菠菜 、蒜 、焖 、如很新鲜的猪肉 、茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枸杞子 、冬瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。香浓的食物都伤阴。桂皮 、在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。尽量少放调料 ，鼻微干 ，黄瓜 、小银 、比如石榴、炖 、银耳 、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，另外 ，核桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，八角 、保持原汁原味 。要养阴 。热 、丝瓜、甘寒可清热 ，失精、百合、龙眼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、外向好动 ，鲍鱼 、用于阴虚体质比较对路 。味精 、生莲藕 、韭菜 、狗肉等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。牡蛎 、煮 、香蕉、龟肉 、
温燥的、枇杷、柑橘 、辣椒 、要养阴。
心理特征 ：性情急躁 ，活泼。虾仁、葱、苹果 、以口燥咽干 、羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜、罗汉果 、荔枝 、柠檬 、葡萄 、但是要尽量少吃 。樱桃、喜冷饮 ，食物如经过煎炸 、燥邪 。五香粉 、荸荠、